Sinüzit ağrısına iyi gelen bitkiler, keskin koku ve tada sahip olan ürünlerdir. Acı tüketmek ve yüksek yastık kullanımı da sinüzit ağrısına iyi gelmektedir. Sinüzit, burun boşluğu ve çene kemikleri arasında iltihap oluşumu ile kendini gösterir. Özellikle köprücük kemiklerinde meydana gelen ağrı hissi, sinüzitin en belirgin özelliklerindendir. Sinüzit vakalarında bahsedilen ağrı, en az 4 hafta sürmektedir. Ağrı hissinin 4 hafta boyunca devam etmesi durumunda doktora başvurulması gerekmektedir. Sinüzitin ağırlığına göre ağrı 12 haftaya kadar sürebilir. Bu nedenle kullanılan ağrı kesici konusunda doktora başvurulması gerekmektedir. Ağrı kesicinin zamanla etkisini yitirmesi ya da sinüzit ağrısının şiddetlenmesi durumunda ameliyat ihtimali düşünülmelidir.

Sinüzite Neler İyi Gelir?

Sinüzite iyi gelen davranışlar su şekilde sıralanabilir:

• Tuzlu suyu buruna çekmek: Tuzlu su kullanımı, burun içinin temizlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda normal su çekilmesi durumunda ortaya çıkacak acının ortadan kalkmasını sağlar. Doğru tuz oranı yakalandığında, buruna su çekmenin sebep olacağı ağrı hissi yaşanmaz.
• Yüksek yastık kullanmak: yüksek bir yastık kullanımı, sinüzite neden olan bakterilerin ve geniz akıntısının sinüsler içinde birikmesini engeller. Bu nedenle sinüzit ağrısını azaltır. Aynı zamanda kafaya giden kan akışını azaltarak daha rahat bir uyku sağlar.
• Soğuk uygulamak: soğuk uygulamanın avantajı, kan akışını hızlandırma sidir. Sinüzit otomatik olarak kişilerin başındaki ısıyı arttırır. Bu nedenle soğuk uygulama sinüzit ağrısının daha az hissedilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda soğuk uygulamanın uyuşturma etkisi bulunur. Bu nedenle sinüzit ağrısı daha aza iner.

Sinüzite İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Sinüzit için kullanılabilecek besinler şu şekilde sıralanabilir:

• Tarçın: sinüzit sebebiyle ortaya çıkan baş ağrısını hafifleten ve metabolizmayı hızlandıran tarçın, en fazla 1 yemek kaşığı olarak kullanılmalıdır. Bir yemek kaşığı tarçın 1 su bardağı su ile karıştırılıp üzerine sandal ağacı tozunun ilave edilmesi gerekir. Bu sayede hazırlanacak macun alma sürülmelidir. Gözlerin altında bulunan köprücük kemiklerine de sürülmesi gereken bu macun sayesinde sinüzitin meydana getirdiği ağrıların hafifledi görülür. Göz üzerindeki kemiklere ve alma sürülecek bu macun sayesinde sinüzitin azaldığı ve sinüslerin yavaş yavaş burun akıntısı şeklinde boşaldığı görülür.
• Fesleğen: 2 veya 3 yaprak testlerinin yaprağı ezildikten sonra, toz zencefil ve karanfil ile karıştırılmalıdır. Yapılan Bu karışım Birgül macun kıvamını alana kadar karıştırılmalıdır. Ardından iyice ezilerek alnına masaj yapılır. Bu macunun alma sürülmesinin ardından Bir süre alında bekletildikten sonra yıkanmalıdır. Ancak macun içine konacak karanfil miktarı en fazla 1 çay kaşığı olmalıdır. Aksi halde deride tahrişe neden olabilir.
• Kekik: kekiğin antibakteriyel ve antioksidan özellikleri bulunmaktadır. Bu nedenle vücudun herhangi bir yerindeki Ağrı’da kekik yağı veya taze kekik kullanılabilir. Sinüzite iyi gelen bitkilerden olan keki, günde 2 kere dil altına konarak emilmeli dir. Aynı zamanda bu işlem için kekik yağı ve kekik suları da kullanılabilir. Kekik suyu kullanılacaksa günde 2 defa dil altına bir iki damla damlatılır. Bu sayede sinüzit ağrısının dinmesi beklenir.

Acı Yemek Sinüzite İyi Gelir Mi?

Acı yemeklerin sinüzit üzerindeki etkisi olumludur. Sinüzit ağrısına hafifleten pul biber ve taze acı biber kullanmak mide rahatsızlığı olmayan kişiler için düşünülebilir. Aynı zamanda acı yiyecekler, vücudun herhangi bir yerindeki Ağrı’da da etkilidir.

Sinüzit Ağrısı İçin Egzersiz

Egzersiz ile sinüzit ağrısından kurtulmak mümkündür. Egzersizin vücuttaki oksijeni yükseltmesi ve vücudun buna zaman içinde alışması sonucu sinüslerin açılması mümkün olmaktadır. Aynı zamanda nefes almayı düzenleyen egzersiz uygulamaları, beyine giden kan damarlarındaki oksijen oranını arttırır. Bu da baş ağrılarının önüne geçer.

Nane Sinüzit Ağrısında Kullanılır Mı?

Sinüzit ağrıları için nane kullanıma mümkündür. Özellikle nane yağı ile yapılacak şakak masajları sinüzit için idealdir. Göz altındaki kemiklere ve göz çukuruna yapılacak nane yağı masajı ile sinüzit ağrılarının önüne geçilebilir.