Omurga ağrısının çözümü evinizde mümkün olabilir. Birkaç parça ürünle macunlar, ilaçlar, vb. yaratarak ağrılarınıza derman bulabilirsiniz. Omurga ağrısı için doğal tedavi yolları:

• Zencefil: Toz zencefili suyun, sütün, meyve suyunun, vb. içine katabilirsiniz. Her sabah ve akşam tüketmek omurga ağrılarınıza ve çeşitli eklem sancılarına iyi gelir.
• Muz: Muzu tüketebilirsiniz ancak kabuğunu çıkarıp ağrıyan yerlerinize sürerek de omurga ve iskelet sistemi ağrılarınızdan kendinizi muhafaza edebilirsiniz.
• Papatya Çayı: Gün içinde 2 hatta 3 fincan papatya çayı içmek ağrılarınızı azaltır. Sizleri dinlendirir.
• Fesleğen: Her türlü çayın içine bir yaprak fesleğen atarak sırt, omurga ve çeşitli kas ağrılarınızı azaltabilirsiniz.
• Nane Yağı: Nane yağının mentollü etkisi ile ağrılarınızı azaltabilirsiniz. Ağrıyan bölgelerinize masaj uygulayabilirsiniz.
• Patates: Patatesi kaynatıp temiz bir bezin içine sarın. Sarmadan önce iyice ezmek gerektiğini unutmayın. Ağrıyan bölgelerinize baskı uygulayın.
• Zerdeçal: Yemeklerde zerdeçal kullanarak eklem ve omurga ağrılarından kurtulabilirsiniz.
• Sarımsak: Antibakteriyel özelliğe sahip sarımsağı her türlü ağrınızda kullanabilirsiniz. Yemeklerin içine atarak ağrı kesici özelliğinden faydalanabilirsiniz.

Omurga Ağrısı Hastalığı Nedir?

Omurga ağrısı, omuriliklerin sancıması sonucunda meydana gelir. İskelet ve kemik sistemi rahatsızlıkları arasındadır. Yaşam tarzı ve alışkanlıklar omurga ağrısını arttırır.

Omurilik insanın reflekslerini ayarlar. Spor yapmak, bisiklete binmek, araba sürmek gibi aktiviteler omuriliğin sayesinde gerçekleşir. Kalınlığı 1 cm ila 40 cm arasındadır. Omuriliğin zarar görmesi vücudun fonksiyonlarını yerine getirmesini zorlaştırır.

Omurga Ağrısı Rahatsızlığının Nedenleri Nelerdir?

Omurga ağrısının sebepleri aşağıdadır:

• Omurgayı zorlamak
• Yanlış bir şekilde oturmak
• Duruş bozukluğu
• Yürüyüş yaparken omurga sağlığına dikkat etmemek
• Jimnastik gibi aktiviteleri yaparken dikkatli olmamak
• Çok fazla yük kaldırmak (halterciler, sporcular, öğrenciler, vb.)
• Genetik faktörler
• Başka hastalıklar
• Spor yapmamak, hareketsiz kalmak
• Dar elbiseler giymek
• Spor yaparken aşırıya kaçmak
• Daima oturmak (şoförler, bankacılar, memurlar, vb.)

Omurga Ağrısı Hastalığının Türkiye’deki Oranı Nedir?

Ülkemizde omurga ağrısı rahatsızlığı yaygındır. Bu çerçevede en çok sırt ve bel bölgelerinde ağrının olduğunu biliyoruz. Ayrıca baş ağrısının şiddetli olması da omurga rahatsızlığının diğer belirtilerinden biridir. Özellikle yaşa bağlı olarak iskelet sistemi hastalıkları artmaktadır. Cinsiyet faktörü omurga ağrısında pek etkili değildir. Yapılan işin yoğunluğu, süresi, çalışma koşulları gibi birçok faktör omurga ağrısı hastalığını tetiklemektedir. Uzun süre masa başında oturanlar, daima ayakta çalışanlar, vb. risk gurubu altındadır.

Omurga Ağrısı Hangi Hastalıklara Davetiye Çıkarır?

Omurga ağrısının işaret ettiği hastalıklar şunlardır:

• Ciddi eklem hastalıkları
• Romatizma
• Ankilozan spondilitte (ergenlik çağında görülür.)
• Kalp hastalıkları (kürek kemiği ağrısında)

Omurga Ağrısı Tedavisi Nasıl Yapılır?

Omurga ağrısı tedavisi ilaç veya ameliyat yöntemlerinden biri seçilerek yapılır. Hastalığın şiddetine göre önce ilaç tedavisi başlatılır (ağrı kesici, krem, vb.). Şayet bu işe yaramazsa omurga, eklem, sırt, boyun, vb. bölge ameliyatla açılır. Ağrının neden olduğu şey tespit edilip çıkarılır (fıtık, tümör, vs. ).

Ayrıca bu tedavi yöntemlerinden sonra fizik tedavi de uygulanır. Hastalar belirli aralıklarla hastaneye gelip fizik tedavi olurlar. Hastalığın düzeyine göre doktor kontrolünde tedavi yapılır.

Omurga Ağrısından Korunmak İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Omura ağrısından korunmak için yapılması gerekenler:

• Devamlı egzersiz yapmak
• Sporu belirli bir sürede ve periyotta yapmak
• Bol bol su içmek
• Alkol ve sigaradan uzak durmak
• Bilgisayar başında doğru bir şekilde oturun.
• Kalsiyum almaya özen gösterin.
• Stres, depresyon, vb. uzak durun.
• Aşırı kilo almayın

Omurga ağrısı hastalığına yakalanmamak için bel, sırt, vb. bölgeleri kış mevsiminde soğuktan uzak tutalım. Eklem ve omurga sisteminin sağlıklı olması, hayat kalitenizi ve alışkanlıklarınızı etkileyecektir.