Vegan ve Vejetaryen Arasındaki Farklar Nelerdir?
Vejetaryenliği uzun zamandır bilinse de, vegan beslenme son birkaç yıldır hayatımıza hızlı bir giriş yapmış durumda. Bazı yönleriyle birbirine benzeyen
Devamı
Kategori: Diyetisyen
Endişelenmeden Tüketebilecek Doğal Şeker Kaynakları
Sayısız yiyecek ve içecekte tatlandırıcı olarak kullanılan rafine şeker, az miktarda tüketsen bile oldukça zararlı. Sağlıklı beslenmenin önüne geçen ve
Devamı
Aralıklı Oruç Diyeti Sandığımız Kadar Yararlı Mı, Zararlı Mı?
Aralıklı oruç faydaları sebebiyle şu anda dünyanın en popüler sağlık trendlerinden biri. Peki aralıklı oruç (intermittent fasting) nedir? Bu diyet
Devamı
Dikkat, Bu Besinler Odaklanmanızı Arttırabilir!
Son zamanlarda yoğun bir dönem geçiriyor, yorgunluğunuzun etkisiyle de dikkat dağınıklığı yaşıyor olabilirsiniz. Dikkat dağınıklığınızı ortadan kaldırarak konsantrasyonunuzu artırmak için
Devamı
Ketonejik Diyet Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyet, tıpta öncelikle çocuklarda kontrol edilmesi zor yani refrakter epilepsiyi tedavi etmek için kullanılan yüksek yağlı
Devamı
C Vitamini Nedir? Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı ve dengeli beslenme, hastalıklardan korunmak ve zinde kalmak için olmazsa olmazlardan biridir. Tüketilen besinlerle birlikte vücudun günlük aktiviteleri için
Devamı
5 maddede yeşil çayın faydaları
Yeşil çay, sağlık üzerindeki sayısız olumlu etkisi pek çok bilimsel araştırmaya konu olmuş, nitelikli içeriği ile öne çıkan bir bitkisel
Devamı
İşlenmiş Gıdalar Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?
Taze gıdaların herhangi bir yolla değişikliğe uğraması sonucu ortaya çıkan ürüne işlenmiş gıdalar denilmektedir. Bu tanım sadece marketlerde satılan hazır
Devamı
Ödem Ağrısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?
Ödem ağrısına iyi gelen besinler şu şekilde sıralanabilir: Yoğurt: Az yağlı yoğurtlar ödem atmak için birebirdir. Salatalık: Önemli ölçüde sudan
Devamı
Yetişkinlerde Gluten Alerjisi Belirtileri Nelerdir?
Yetişkinlerde gluten alerjisinin semptomları kısa süreli başlamakla beraber ilerleyen zamanlarda kronikleşebilir. Yetişkinlerde gluten alerjisi için en yaygın belirtiler şunlardır: Şişkinlik,
Devamı