Göz kuruluğuna iyi gelen bitkisel yöntemler şu şekilde sıralanabilir:

• Hint yağı
• Hindistan cevizi yağı
• Papatya çayı ve yağı
• Rezene çayı
• Aloe vera
• Lavanta yağı
• Zeytinyağı
• Keten tohumu yağı

Bahsi geçen bitkisel çözümlerin kullanış biçimi farklılık gösterebilir. Hint yağı ve Hindistan cevizi yağından ikişer damla gözlere damlatılabilir. Bunun dışındaki bitkisel yağlar bir çay kaşığı ılık suyla karıştırılır. Bu karışı iki adet pamuğa yedirilir ve bu pamuk gözlerin üzerinde konulur. Bu şekilde 10 dakika beklenir. Çay formundaki yöntemlerde de benzer bir yöntem izlenir. Demlenen çaylar soğutulur ve iki adet pamuk bu çaylarla ıslatılıp gözlerin üzerine konulur. Doğal yollarla göz kuruluğu tedavisi farklı biçimlerde de yapılabilir.

Hangi Besinler Göz Kuruluğuna İyi Gelir?

Göz kuruluğuna iyi gelen besinler arasında şunlar yer alır:

• Balık ürünleri ve balık yağı
• Ispanak
• Chia tohumları
• Salatalık
• Yoğurt
• Limon suyu
• Bal

Salatalıklar dilimlenerek gözlerin üzerine yerleştirilir. Bu şekilde 10 dakika beklemek göz kuruluğuna iyi gelecektir. Salatalıklar önemli ölçüde su içeren besinlerdir ve bu sayede kuru göz sendromunun etkilerini hafifletir. Her gün bir kase yoğurt yemek de bu sendromun yok olmasına yardımcı olur.

Göz Kuruluğu Neden Olur?

Kuru göz sendromunun nedenleri şu şekilde sıralanabilir:

• Sigara kullanmak
• Dumana yoğun bir biçimde maruz kalmak
• Uzun süre ağlamak
• Nemi düşük ve sıcak ortamlarda uzun süre bulunmak
• Klimalı odada fazla vakit geçirmek
• Telefon, bilgisayar, televizyon ve tablete uzun süre bakmak
• Lens kullanırken gerekli hijyen koşullarına riayet etmemek
• Gözlerin yoğun bir şekilde ışığa maruz kalması
• Yan etki olarak kuru göz sendromu belirtileri gösteren ilaçlar kullanmak

Şayet kuruluk epey hafif düzeyseyde doğal yollarla göz kuruluğu tedavisi ihtimal dahilinde tutulabilir. Hastalığın ilerlediği durumlarda mutlaka bir hekime danışmak gerekir.

Kuru Göz Sendromu Belirtileri Nelerdir?

Göz kuruluğunun belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

• Gözlerden birinde yada ikisinde yanma ve kaşıntı hissi olması
• Gözün dumandan ve rüzgardan çok çabuk etkilenmesi
• Gözlerde fazla çapak olması
• Gözlerin ışığa hızlıca tepki ermesi ve ışıklı ortamlarda uzun süre bulunamamak
• Bir şeyler okurken gözün yanması
• Gözlerin durduk yere yaşarması
• Bir nesneye odaklandıktan sonra görüntünün bulanıklaşması

Çay Maskesiyle Göz Kuruluğu Geçer Mi?

Yeşil çay maskesiyle göz kuruluğunu geçirmek mümkün olabilir. Marketlerde satılan poşet çaylar bu işlem için kullanılabilir. Yeşil çay demlendikten sonra çay poşetleri bir kenara alınır. Paketler soğuduktan sonra içlerindeki çay iyice sıkılır. En nihayetinde nemli ve soğuk poşetler elde edilir. Bu poşetler gözlerin üzerine konulur ve 15 dakika beklenir. Poşet çay kullanmak istemeyen kişiler demledikleri yeşil çaydan dört yemek kaşığı ayırabilirler. Ayrılan çaya pamuk batırılarak benzer bir yöntem uygulanabilir.

Kuru Göz Sendromu Sıcak Kompresle Geçer Mi?

Göz kuruluğunu sıcak kompres ile tedavi etmek bazen mümkün olabilir. Bu işlem için kaliteli bir bez kullanılabilir. Temiz olması gereken bu bez ılık suya batırılır ve bezin suyu emmesi sağlanır. Sudan çıkarılan bez güzelce sıkılır ve bezdeki fazla su ortadan kaldırılır. Bez gözlerin üzerine konulur. 10 dakika kadar uzandıktan sonra işlem tamamlanır. Bu işlemi günde birkaç kez uygulamak mümkündür. Ilık suyun getireceği nem ve ısı sayesinde gözlerdeki yaş miktarı artırılabilir. Doğal yollarda göz kuruluğu tedavisi hem besin yoluyla hem de alternatif çeşitli yollarla mümkün olabilir. Gözde fazla ağrı olması durumlarında ise bir hekime danışmak şart olarak kabul edilir.