Topuk ağrısında gidilecek hekim ortopedi uzmanlarıdır. E- randevu sisteminden alınacak randevularla topuk ağrısının çözümü bulunabilir. Ortopedi uzmanları, ayak röntgenini çekerek topuk ağrısının nedenlerini saptamaya çalışmakta, aynı zamanda topuk dikeni gibi sorunları öğrenmeye çalışmaktadır. Gerekli olması durumunda ortopedi doktorunun cerrahi işleme karar vermesi durumu söz konusu olabilir.

Topuk Ağrısının Nedenleri Nelerdir?

Topuk ağrısının sebepleri şu şekilde sıralanabilir:

• Topuk dikeni: Ayak üzerindeki bası arttıkça ortaya çıkan, topuk yakındaki bölgede meydana gelen kalsiyum birikintisidir. Topuk kemiğinin hemen altında, kemik benzeri bir yapılaşma ile kendini göstermektedir. Röntgen çekilerek durumun netleşmesi sağlanır. Ayaktaki kas bağlarının kopmasına, yıpranmasına, kasların zorlanmasına neden olur. yürümek ve ayakta durmak zorlaşır.
• Burkulmalar: Topuklarda ağrıya neden olan bir diğer etmen burkulmadır. Fiziksel aktivitelerin yanlış beden hareketleriyle yapılmasıyla ortaya çıkar. Yaygındır ve sızı veren yaralanmalardır.
• Kırık: Acil yardım gerektiren durumlar arasında yer alan topuk kırıkları, ağrı ve acının en önemli kaynaklarındandır. Baldır kaslarından aşağı kadar inen tüm kasları etkiler ve ayağın kaybedilmesine bile yol açabilir.
• Bursit: Eklemler içindeki su dolu keselere bursit denmektedir. Tendonların ve derinin, kasların birbirine bağlandıkları yerlerde bulunurlar ve kayganlığı sağlarlar. Bu keselerin iltihaplanması, topukta acıya neden olmaktadır.
• Ankilozan Spondilit: bir çeşit kemik artriti olarak ortaya çıkan bu durum, öncelikle omurgaları etkiler. Kemiklerde eğriliğe neden olur ve ayak bileğine binen yükü arttırır. Bu durum topukta gittikçe artan bir acıya neden olur.
• Reaktif Artrit: düşük bağışıklık sistemi, vücuda giren bir bakterinin kemiklere yerleşmesine izin verir. Kemiğin gittikçe çürümesine neden olur. Bu nedenle topuk ve diğer tüm ağırlık kaldıran kemiklerde ağrıya neden olur.

Topuk Ağrısına Karşı Neler Yapılabilir?

Topuk ağrısında yapılması gerekenler, şu şekilde sıralanabilir:

• Ayakta kalma süresi kısaltılmalıdır.
• Topuk kemiklerine her gün 10- 15 dakika buz masajı yapılmalıdır.
• Aşırı ağrı durumunda reçetesiz ağrı kesiciler kullanılmalıdır.
• Ayağa oturan bir ayakkabı tercih edilmelidir. Topuklu ayakkabılardan ve düz tabanlardan uzak durulmalıdır.
• Uyurken gece ateli giymek, ağrıyı azaltma etkisine sahiptir.
• Topuk dikeni aparatlarından, ortopedik ayakkabılardan ve topuk asansörlerinden yardım alınmalıdır.
• Gerekli olması durumunda ayak bileği ve topuğu saran bandajlar kullanılmalıdır.
• Yük kaldırma sırasında ağırlık ayak bileğinden uzaklaşmalıdır.
• Burkulma gibi durumlarda meydana gelen topuk ağrılarında doktora gitmekte gecikmemelidir.

Topuk Dikeni Topuk Ağrısına Neden Olur Mu?

Topuk dikeninde ağrı oluşumu meydana gelir. Ağrı, ayağın üzerine basılması sırasında artar. ayak tabanında meydana gelen yapının kemikleşmesi nedeniyle, batma ve yanma hisleri aynı anda meydana gelir. Şeker hastalığı, ilerleyen yaş, sürekli ayakta durmak gibi sorunlar, topuk dikenine neden olabilmektedir. Kişinin düz taban ya da ayak kemerine sahip olması durumunda doğru ayakkabıyı seçmemesi, ayakta topuk dikenine neden olabilmektedir. Bu nedenle ayak özelliklerinin iyi bilinmesi, buna uygun ayakkabının seçilmesi gerekir.

Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir?

Topuk dikeninde tedavi yöntemleri dikenin kırdırılması veya lazerle küçültülmesi şeklindedir. Topuk ağrısına neden olan bu hastalık için yapılması gereken, bolca buz kullanmak olmalıdır. Gece atelleri, alçı gibi ortezler bu konuda yardımcı olabilmektedir. Düzenli olarak germe egzersizleri yapılması da topuk ağrısını hafifletir ve topuk dikeninin yumuşamasını sağlar. Darbe emici spor ayakkabıları kullanmak, ayakkabının içine topuk dikeni için kullanılan altlıklardan yerleştirmek de dikenin geçmesine yardımcı olur. bunun için iltihap önleyici ilaçlar da kullanılabilmektedir.