Balık Dışında Tüketilebilecek 7 Besini Açıklıyoruz
Balık, en yaygın bilinen omega-3 kaynağıdır. Ancak omega-3 açısından zengin diğer pek çok besin de, tüketildiklerinde vücuda en az balık
Devamı
Etiket: balık
Omega-3 Seçimi Yapmanın 7 Altın Kuralını Açıklıyoruz
Omega-3 takviyelerinin sayısız faydalarından yararlanmakta fayda var. Beyin sağlığını, kalp sağlığını korumak, bağışıklık sistemini desteklemek için Omega-3 yağ asitleri bulunmaz
Devamı