Demir eksikliği anemisi özellikle 6 – 24 aylık çocuklarda ve ergenlik çağındaki gençlerde görülen bir hastalıktır. Demir eksikliği görülme oranı kadınlarda %35, hamile kadınlarda %50 ve erkeklerde %20’dir. Hayat standartlarını ciddi oranda etkileyen önemli olan ve ciddiye alınması gereken bir sağlık problemidir.

Çocuklarda görülen demir eksikliği belirtileri ise şunlardır:

• Cildin renginde solukluk
• Huzursuzluk
• Güç kaybı
• Çarpıntı
• Aşırı ağlama
• İştah kaybı

Yukarıdaki belirtileri gösteren çocuklarda demir eksikliği görülme oranı yüksektir. Belirtiler kendilerini gösterdikten sonra fazla zaman kaybetmeden doktora başvurulması gerekmektedir.

Demir Eksikliği Nedir?

Demir eksikliği anemisi diğer adıyla kansızlık vücudumuzda yer alan alyuvarların yeteri kadar demir içermemesinden kaynaklanan bir hastalıktır. Alyuvarlar, kanımıza hemoglobin ile kırmızı rengi veren kan hücreleridir. Hemoglobin de demir içeren bir maddedir. Alyuvarların temel görevi hücrelerimize oksijen taşımaktır, demir eksikliği meydana geldiğinde yeteri kadar alyuvar üretilemez ve hücrelere yeteri kadar oksijen taşınamaz. Bu da demir eksikliğine bağlı olarak kansızlık oluşmasına neden olur.

Çocuklarda Demir Eksikliğinin Nedenleri Nelerdir?

Çocuklarda demir eksikliği nedenleri kansızlık, demir, folik asit ve B12 eksikliğine bağlıdır. Eğer çocuk gün içerisinde yetersiz belenirse demir eksikliği meydana gelebilir. Ayrıca anne sütünün erken kesilmesi, demir açısından zayıf hazır mamalar tüketilmesi ve yeterli sebze tüketiminin sağlanamaması da demir eksikliğine neden olabilmektedir. Hayvansal gıdaların yeteri kadar tüketilmemesi ve çok fazla hazır gıda tüketimi yapan çocuklarda da demir eksikliği görülebilmektedir.

Yetişkinlerde Demir Eksikliğinin Nedenleri Nelerdir?

Yetişkinlerde demir eksikliği nedenleri de çocuklardakine benzemektedir. Yetersiz beslenme, her yaştan kişinin demir eksikliği yaşamasına neden olan en temel faktördür. Kadınlarda daha fazal görülen demir eksikliğinin temel nedenleri adet kanamaları, sık veya fazla sayıdaki doğumlar, düşük, kürtaj yaptırmış olmak ve mide – bağırsak bölümlerinde bulunan tümörlerdir.

Demir Açısından Zengin Gıdalar Hangileridir?

Demir içeren gıdalar günlük olarak mutlaka tüketmemiz gereken besinlerdir. Diyet listemizde demir içeren besinler olmazsa olmazdır. Erkekler için günlük demir ihtiyacı 8 mg ve kadınlar için günlük demir ihtiyacı 50 yaşına kadar 18 mg, sonrasındaysa menopoza bağlı olarak 8 mg’dır. Kesinlikle tüketilmesi gereken ve demir açısından zengin olan yiyecekler şunlardır:

• Kırmızı et
• Beyaz et
• Koyu yeşil yapraklı sebzeler
• Balık
• Tahıllar
• Pekmez
• Kuruyemiş ve kuru meyveler

Çocuklarda Demir Eksikliği Tanısı Nasıl Konur?

Çocuklar ve bebekler için demir eksikliği tanısı laboratuvarda yapılan tetkikler eşliğinde konulur. Demir eksikliği şüphesi bulunduran çocuktan alınan kan laboratuvarda uzmanlar tarafından incelenir ve kanda demir miktarının eksik olup olmadığı araştırılır. Öte yandan çocuğun kan kaybı yaşayıp yaşamadığını öğrenmek için idrar ve dışkı testi de yaptırılır. Dışkı testi birkaç kez tekrarlanarak gizli kan testi yapılır.

Demir Eksikliği Tedavisi Nasıl Uygulanır?

Demir eksikliği tedavisi kolay yapılabilen bir hastalıktır. Demirin kişinin bünyesinde eksik olduğu teşhis edildikten sonra takviye amaçlı ağızdan verilen demir preparatları ile eksiklik giderilir. Demir preparatları toplamda 3 ay verilir, ilk 2 ay hemoglobin yükseltmesi yapılırken son ay vücuttaki demir depolarını doldurmak amaçlanmaktadır.

Demir Eksikliğine Karşı Alınabilecek Önlemler Nelerdir?

Demir eksikliği için alınabilecek önlemler çocuğunuzun ilerleyen yaşlarda kansızlık yaşamaması ve bağışıklık siteminin zayıflamaması açısından önemlidir. Bu önlemleri erken yaşta almak olası bir demir eksikliği anemisinin önüne geçmenizi sağlar. Demir eksikliğini engellemek için atılabilecek adımlar şunlardır:
• Bebeklerin en az ilk 6 ay anne sütüyle beslenmesi
• Demir açısından zengin bir beslenme programı uygulanması
• Bebeklerde tercih edilen hazır mamaların demir açısından zengin olması
• İlerleyen yaşlarda çocukların demir açısından zengin gıdalarla beslenmesi