Bitkisel astım tedavisi ve astıma doğal çözüm yöntemleri hastaları rahatlatmak ve belirtileri hafifletmek için kullanılır. Akciğerdeki hava yolları şişerek solup alıp vermeyi zorlaştırır. Hastalığın semptomlarını hafifletmeye yönelik olarak astım tedavisi için doğal yöntemler kullanılabilir. Düzenli olarak uzman kontrolünden geçmek de hastalık için önem taşır. Kullanılan her türlü tedavi yöntemi için doktora danışılmalıdır.

Astım İçin Hangi Bitkisel Yöntemler Kullanılabilir?

Astıma iyi gelecek bitkisel yöntemler genellikle rahat nefes alıp vermeyi kolaylaştırır. Düzenli olarak tüketildiğinde etkili sonuçlar alınabilmektedir.

• Limon ve Bal: Bal ve limonun karıştırılarak tüketilmesi nefesi rahatlatır.
• Kekik ve Papatya: İki bitkinin çay şeklinde tüketilmesi rahatlatıcı etki yapar.
• Nane Çayı: Taze veya kuru nane kullanılarak demleme çay yapılabilir.
• Ada Çayı: Demlenip çay haline getirilerek yemeklerden sonra tüketilebilir.
• Isırgan Otu Çayı: Solunum yolları tedavisinde kullanılan ısırgan otunun çayı demlenerek kullanılabilir.

Astımı Hafifletmek İçin Bitkisel Tedavi Önerileri

Astımın hafiflemesi için bitkisel tedaviler belirtileri azaltıcı ve rahatlatıcı etki yapar. Günümüzdeki aromatik bitki yağları farklı hastalıkların tedavisinde kullanılır.

• Lavanta Yağı: Kase içerisindeki sıcak suya 8-10 damla lavanta yağı koyulur. Havlu yardımıyla baş kapatılarak su buharı solunması nefesi rahatlatır.
• Okaliptus Yağı: Solunum yolları tedavisinde kullanılan bir bitkidir. Lavanta yağındaki gibi 8-10 damla sıcak suyun içine koyularak solunması sağlanır.
• Karanfil Yağı: Karanfil yağı ağrıya ve iltihaba karşı kullanılan bir yağdır. Astım için temel sebeplerden olan bronşlardaki iltihaplanmayı hafifletmede kullanılır. Hastanın göğüs bölgesine damlatılan 5-6 damla karanfil yağıyla hafifçe masaj yapılabilir.

Astıma İyi Gelen Bitki Çeşitleri

Astıma iyi gelen bitki türleri şu şekilde sıralanabilir:

• Kereviz yaprağı,
• Semizotu,
• Havuç,
• Nar,
• Soğan,
• Nane,
• Çörek otu,
• Limon,
• Lahana,
• Sarımsak,
• Maydonoz,
• Çam fıstığı.

Astımın Doğal Yollarla Tedavisi

Astımı doğal yollarla iyileştirmek ve semptomlarını hafifletmek için bazı gıdaların tüketimi arttırılabilir. Doğal gıdalar, hastalığa karşı savunma mekanizmasını güçlendirebilir. Solunum yollarında meydana gelen komplikasyonların azalmasına yardımcı olur.

• Ispanak: A, B ve C vitaminleri bulunması sebebiyle akciğer sağlığını olumlu etkiler. Bronşlardaki tıkanıklıkların ve toksinlerin giderilmesine yardımcı olur.
• Turunçgiller: A ve C vitaminleri açısından zengin olan portakal, greyfurt, limon gibi gıdalar solunum yollarındaki tıkanıklıkları hafifletir.
• Zencefil: Solunum yollarını rahatlatarak fazla mukus üretilmesini engeller. Mukoza tabakasında meydana gelen tahrişi azaltıcı etkisi vardır.
• Elma: Alerji oluşumlarını önleyici etkiye sahiptir. Solunum yolu hastalıkları için risk faktörlerini azaltıcı etki yapar.
• Muz: B6 vitamini açısınan zengin olan muz bronşiyal kaslarda gevşetici etki yapar. Sonuç olarak solunum sisteminde oluşan tahriş azalır. Göğüs tıkanıklığına iyi gelir. Bakteri kaynaklı enfeksiyonlara karşı vücudu korur.
• Avokado: E vitamini bulunan avokado solunum sistemini korur ve göğüs tıkanıklığını azaltır. Öksürüğü gidererek rahat nefes almayı sağlar. Glütasyon içerdiğinden akciğerdeki zararlı oluşumları engeller.
• Kiraz: Toksik etkilere karşı solunum yollarını koruyucu etki gösterir. Öksürük giderici ve balgam hafifletici özelliği bulunur. İçinde bulunan mineral ve vitaminler vücuttaki savunma mekanizmasını güçlendirir.

Astıma Hangi Faktörler Neden Olur?

Astıma neden olan faktörler iki temel sebebe dayanır.

• Genetik Faktör: Ailede kalıtsal olarak astım olması hastalık riskini yükseltir.
• Çevresel Faktör: Astıma neden olan çevresel faktörler şu şekilde sıralanabilir:
• Kirli hava,
• Parfüm vb. kokular,
• Sigara,
• Çiçek tozu,
• Hayvan tüyleri,
• Nemli ortamlarda bulunmak,
• Tebeşir tozu,
• Kömür.

Astım için tetikleyici olan faktörlerden uzak durmanın yanında sağlıklı beslenme programı oluşturmak önemlidir. Doktor önerileri, kullanılabilecek bitkisel yöntemler ve doğal çözümler semptomların hafiflemesine ve daha rahat yaşam sürmeye yardımcı olur.