Eklem ağrısına iyi gelen bitkiler arasında şunlar yer alır:

• Zencefil
• Zerdeçal
• Atkuyruğu otu
• Biberiye
• Dulavrat kökü
• Keten tohumu
• Lahana

Eklem ağrısının doğal çözümü çoğu zaman üstteki seçeneklerden biriyle mümkün olmaktadır. Bu seçeneklerin her biri bitkisel olsa da farklı uygulanış yöntemleri bulunur. Bu yöntemleri teker teker incelemek faydalı olacaktır.

Zencefil Çayı İle Eklem Ağrısını Nasıl Giderilir?

Zencefil ile eklem ağrısını geçirmek şu şekilde mümkündür:

• 200 gram zencefil yıkanır ve rendelenir. Gram olarak ölçemeyen kişiler yaklaşık bir su bardağı hacminde zencefil kullanabilirler.
• İki bardak su ufak bir tencereye alınır. Suyun soğuk yada oda sıcaklığında olması gerekir.
• 20 dakika boyunca su ve zencefil karışımı kaynatılır.
• Süre bittikten sonra bu karışım 10 dakika kadar bekletilir.
• Son tahlilde içine 2 yemek kaşığı bal eklenir.
• Hazırlanan bu çay süzüldükten sonra tüketilebilir. Çaydan günde en fazla iki su bardağı içmek gerekir.

Zerdeçal İle Eklem Ağrısı Nasıl Geçirilir?

Eklem ağrısını zerdeçalla geçirmek şu şekilde mümkündür:

• Tarif için bir yemek kaşığı öğütülmüş zerdeçal yeterlidir. Ham haldeki zerdeçal mutfak robotundan geçirilerek toz haline getirilir.
• 3 su bardağı su ufak bir tencereye alınır. Robottan geçirilmiş zerdeçal suya eklenir.
• Su ve zerdeçal karışımı yaklaşık 10 dakika kaynatılır.
• İçine damak zevkine uyacak şekilde bal eklenebilir.

Atkuyruğu Otundan Nasıl Çay Yapılır?

Atkuyruğu otu çayı şu şekilde hazırlanabilir:

• Aktarlardan bu otun taze hali tedarik edilir.
• İyice yıkanan otlar güneşin altında kurumaya bırakılır. Bu işlem şart değildir. Kuru olmayan otlardan da çay yapılabilir. Ancak kuru otlar daha uzun süre muhafaza edilebilir.
• Kuru yada yaş bitki iki bardak su ile bir tencereye konulur.
• Bitki rengini suya verene dek su kaynatılır. Bu süre yaklaşık 7-8 dakika sürer.
• İçine bal eklenerek çay tüketilebilir. Günde iki defa tüketilmesi önerilir.

Eklem ağrısının doğal çözümü olarak kabul edilen bu çay ağrılar ve iltihap üzerinde epey etkilidir.

Biberiye Çayı Nasıl Hazırlanır?

Biberiye çayı hazırlamak diğer bitki çaylarından pek de farklı değildir. 2 avuç biberiyle 2 bardak su ile karıştırılıp kaynatılır. Kaynamış olan çay 20 dakika kadar beklemeye alınır. Gerekli süre sonra erdikten sonra çay rahatlıkla tüketilir. Diğer bitki çaylarında olduğu gibi çaya bal ilave etmek mümkündür.

Keten Tohumu İle Eklem Ağrısı Nasıl Giderilir?

Keten tohumu ile eklem arısını geçirmek için bu tohumun ağız yoluyla tüketilmesi gerekir. İçindeki besin değerlerini kaybetmemesi gereken bu tohumlardan çay yapmak pek makul değildir. Tohumlar mutfak robotundan çekilerek salatalarda kullanılabilir. Günümüzde pek çok müsli içinde keten tohumu da barındırır. Bu tohumu kullanarak kahvaltılık hazırlayabilirsiniz.

Lahana İle Eklem Ağrısı Nasıl Geçirilir?

Lahana ile eklem ağrısı geçirmek için özel bir yöntem takip edilir. Bir adet limon dilimlenir ve bu limon dilimleri birkaç diş sarımsakla birlikte geniş bir kaba alınır. Gerek görülürse sarımsaklar da dilimlenebilir. Bu malzemelerin üzerine ihtiyaç duyulan miktar kadar lahana yaprağı konulur. Kabın kalan kısmı su ile doldurulur. Lahanalar bir gün boyunca bu su içinde bekletilir. 24 saat sona erince yapraklar eklem ağrısı bulunan bölgeye yapıştırılır.

Eklem Ağrısının Nedenleri Nelerdir?

Eklem ağrısı nedenleri şu şekilde sıralanabilir:

• Fazla kilolu olmak
• Kan değerlerinde anormallik
• Protein eksikliği
• Kalsiyum eksikliği
• Üst solunum yolu hastalıkları
• Bakteriler
• Virüsler
• Eklemlere fazla yüklenmek

Üstteki nedenlerden oluşan eklem ağrısının doğal çözümü herkes tarafından uygulanabilir.